疲れを取る方法

いろいろなサプリメント

私は看護師をしているのですが、仕事がとても大変です。夜勤もあり昼の勤務もあり、とにかく毎日が非常に忙しいです。特にきついのは夜勤のときで、疲れと眠気と戦いながら乗り切っています。夜勤を乗り切ってもその次の日が昼勤務だったりするので、そんなときには本当に疲れ果ててしまうのです。 色々な健康食品を試したり、食事にも気を使ったりしてみたのですが、ちゃんと効果のあるものはありませんんでした。とても残念だったのです。 ある時飲み会で先輩に話をきいてもらったところにんにく注射というものがいいよとお勧めされたそうです。周りの先輩達も声をそろえておすすめだというので、私も実際ににんにく注射を試してみる事にしました。

にんにく注射には数多くの成分が含まれていますがビタミンB12が効果的です。赤血球の形成や睡眠時のリズム調整、また自律神経に働きかけたりと、体のあちこちで良い効果をしてくれます。 これが不足すると異常な赤血球ができてしまったり、不眠の症状がおこってしまいます。私が疲れ果てていても中々ねむれないのは、これが不足していたからなのではないかと思っています。体のバランスが崩れてしまっていたのだと、今になってみると気づきます。 にんにく注射を摂取するようになってからというもの、体力がかなり回復してきました。すぐに寝れますし、起きると元気たっぷりで出勤できるため、毎日のハードな仕事にも対応できるようになりました。